Misceláneos

Deshazte de la escala para ver los resultados de fitness


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Perder peso es difícil, especialmente porque la báscula no siempre cuenta toda la historia. Como el músculo es súper denso, puede ocupar menos espacio, pero pesar más que una cantidad equivalente de grasa. Para realizar un seguimiento de los resultados de la forma física, las mediciones más cualitativas (como la forma en que le queda la ropa o cuántas repeticiones puede hacer en la barra de pesas) suelen ser más precisas que los números en una báscula.

Sorbo dolorido:

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Levante y balancee:

Cambia tu rutina de fuerza con algunos nuevos movimientos de pesas rusas.