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¿Por qué las mujeres van al comando en el gimnasio?


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Si su reacción inmediata a este artículo fue: "Por supuesto que voy a hacer un comando, ¿no todos?" O "¡Qué! ¡Eso es tan ... extraño! ”- no estás solo.

Según una pequeña encuesta realizada por Cottonelle en 2015, alrededor del 8 por ciento de las mujeres dicen que "siempre" van a hacer un comando en pantalones de yoga, mientras que el 25 por ciento admite hacerlo "a veces". ¿Sorprendida? "Seguir el comando no es algo de lo que hablas", dice Julie Sygiel, una convertida de comando de gimnasio. "Simplemente asumes que todos hacen lo mismo que tú, así que nunca se sabe".

Sygiel estaba un poco insegura sobre la práctica hasta que la intentó. “La primera vez que fui comando, hice una carrera corta y me sentí tan libre. Suena muy cursi, pero pensé, '¡Esto cambia las reglas del juego! ”

Ya sea que esté simplemente intrigado o abandonado hace años, hay algunas cosas que debe saber para mantener saludable su estilo de comando.

Una sesión informativa sobre Going Sans Briefs

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"He estado haciendo comando mientras hacía ejercicio", dice Charlotte, una devota que prefería que no usáramos su apellido. "No me di cuenta de que era extraño hasta que alguien me lo mencionó en el gimnasio".

Evann Clingan, un blogger de fitness con sede en Nueva York, está de acuerdo. "Cuando lo hago, a menudo es cuando estoy corriendo", dice ella. “Especialmente en verano, hace mucho calor, y los pantalones cortos que uso tienen los baúles incorporados. Es más cómodo sin la capa extra ".

Si estás en su campamento o estás pensando en unirte a ellos, da un suspiro de alivio: en su mayor parte, no hay nada intrínsecamente malo o insalubre en saltarte tus esquividades cuando haces ejercicio. Usar ropa interior proporciona una segunda capa de protección entre usted y las bacterias del mundo exterior, pero no necesariamente la necesita.

"Mientras lo que llevas puesto sea lo suficientemente grueso como para que no tengas ninguna bacteria en el asiento del gimnasio, ir al comando es sanitario", dice Raquel Dardik, M.D., obstetra / ginecólogo del Centro Médico Langone de la NYU. Y seamos sinceros: de todos modos, nadie quiere usar pantalones delgados o transparentes. (Solo para estar seguro, limpie los bancos con desinfectante antes de usarlos y coloque primero una toalla para mayor protección).

Tampoco hay una diferencia real en el potencial de infecciones por levaduras o vejiga. "La levadura prospera en ambientes húmedos", dice Dardik. “Después de un entrenamiento sudoroso, la ropa interior termina mojada y los pantalones terminan mojados. En ese caso, ir al comando no aumenta ni disminuye las posibilidades de contraer una infección por hongos ”. Las infecciones de la vejiga tampoco se ven afectadas por la cantidad de ropa que usa, agrega, porque la uretra (no la ropa interior) protege contra ellas.

Y mientras te laves los pantalones después de cada entrenamiento, no debería haber ningún problema bacteriano adicional. "Lávelos con detergentes suaves, como lo hace con su ropa interior, para evitar posibles irritaciones", dice Dardik.

¿El único inconveniente potencial de deshacerse de sus pantalones cortos? Puede aumentar el riesgo de microcortes e irritación potencial en la piel sensible allí abajo. Como probablemente sepa por experiencia, cualquier lugar donde la piel roce contra la tela en un movimiento repetitivo (como cuando está corriendo o girando) lo deja abierto a la irritación. Dardik explica que esta fricción y otros traumas pueden causar daños microscópicos en la piel. Cualquier tipo de irritación puede provocar infección o al menos ser incómodo, especialmente si depila o depila regularmente el área, lo que en general puede hacerlo más susceptible a la infección, dice Dardik. Entonces, si ya eres un entusiasta brasileño, es posible que desees la capa adicional de ropa interior de protección suave.

Qué ponerse sin ropa interior

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Si tus pantalones tienen costuras que se cruzan en la entrepierna (formando una superficie no lisa en tus partes sensibles) en lugar de un refuerzo (la pieza triangular de tela cosida en la entrepierna de la ropa interior de la mayoría de las mujeres), es más probable que te irrites , dice Julie Sygiel, fundadora de Dear Kate, una compañía que se especializa en ropa hecha para ser usada sin ropa interior. Los pantalones de la marca están hechos de una combinación de tres capas de telas suaves, que absorben la humedad y liberan manchas que permiten el flujo de aire en el área de la entrepierna para ayudarlo a mantenerse seco.

Otras marcas, como Under Armour y Nike, ofrecen pantalones cortos para correr con calzoncillos incorporados. Y Charlotte dice que sus polainas favoritas provienen de Old Navy y Athleta porque la tela es gruesa y opaca. Interesado en spinning? Dardik dice que también está bien sudar sin bragas si los pantalones cortos de su bicicleta incluyen una gamuza (el acolchado adicional cosido en la entrepierna de los pantalones cortos), que está diseñado para suavizar su viaje (¡ya que esas bicicletas de spinning tienen cero amortiguación!) Y eliminan la humedad .

Además de mantenerte más seco, también puede haber bonificaciones estéticas. "Tener las bragas expuestas, especialmente una tanga, es lo peor", dice Charlotte. "En realidad me sentí más expuesto usando ropa interior que sin él".

La comida para llevar

Decir adiós a la parte inferior del bikini podría ser más común de lo que piensas. (Trata de no pensar en eso durante tu próximo perro en clase de yoga).

Si tienes curiosidad, ¡adelante! Solo asegúrate de que tus pantalones sean lo suficientemente gruesos para evitar que exhibas más que tu derriere sin costuras y para protegerte contra las posibles bacterias que quedan en los bancos del gimnasio. Y, por supuesto, intente bañarse, cambiarse y lavarse los pantalones de entrenamiento lo antes posible una vez que haya completado su entrenamiento.