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Por qué la positividad corporal no es la respuesta a la vergüenza corporal


Ashley Graham publica fotos de sí misma en Instagram a diario, a menudo varias veces al día. A veces ella está en traje de baño. A veces lleva ropa de diseñador. A veces está posando en una azotea, dándonos realismo de alta costura.

En este día en particular, publicó una foto profesional: es de talla grande modelo, después de todo.

Luego vinieron los comentarios:

"Estoy tan decepcionado de ti". "Solías ser un modelo a seguir y te admiraba". "No te atrevas a ponerte delgada con nosotros". "Encontraré a otra mujer hermosa de talla grande, porque estas lleno de mierda !!! #damnshame #justliketherest "

Graham es una defensora abierta del cuerpo positivo que ama su celulitis, pero no importa cómo se vea, la gente se esforzará por derribarla. "Para algunos soy demasiado curvilíneo", escribió Graham en un ensayo para Lenny Letter. "Para los demás, soy demasiado alto, demasiado tetona, demasiado ruidoso y, ahora, demasiado pequeño, demasiado, pero al mismo tiempo no lo suficiente".

Si estás indignado (y realmente, si eres un humano con sentimientos, deberías estarlo), debes darte cuenta de que eres parte del problema, todos lo somos. La positividad corporal es algo bueno, pero no va a detener la vergüenza corporal.

El ciclo sin fin

Desde temprana edad, a las mujeres se les enseña a mirar a las celebridades como modelos a seguir. "Lo hacemos personal", dice Mala L. Matacin, Ph.D., profesora asociada de psicología en la Universidad de Hartford. "Comenzamos a admirarlos, y no es algo totalmente bueno".

Elogiamos a las celebridades de talla grande por ser fuertes, seguras, atléticas y con curvas, pero si comienzan a perder peso, los avergonzamos por ceder ante las presiones de Hollywood.

Aquí hay un ejemplo: eres una mujer de 20 años que se siente mayormente segura, pero a veces te sientes insegura. Estás acostumbrado a ver modelos y actrices cuyos cuerpos se ven completamente inalcanzables, hasta que un día ves una celebridad con la que puedes identificarte. Tal vez está orgullosa de no tener una brecha en el muslo, o no puede molestarse en peinarse y maquillarse siempre, o no le importa que la correa de su sujetador a veces apriete su piel, mostrando una buena capa de grasa. Así que empiezas a apegarte. Piensas: "Si ella está de acuerdo con * insertar inseguridad aquí, * ¡yo también!"

Pero luego su cintura se vuelve más pequeña o sus brazos de repente se vuelven más delgados y musculosos. Te sientes enojado, avergonzado, herido o traicionado porque no está congelada a tiempo con un cuerpo que te hace sentir visto.

Y así continúa el ciclo del odio. Elogiamos a las celebridades de talla grande por ser fuertes, seguras, atléticas y con curvas, pero si comienzan a perder peso, los avergonzamos por ceder ante las presiones de Hollywood. Así que elegimos a alguien más para admirar por un tiempo, hasta que ella también cambie.

Los pros y los contras de la positividad corporal

Sin el movimiento de positividad corporal, Graham probablemente no habría estado en la portada de este año. Deportes Ilustrados Problema de traje de baño. Y es poco probable que Aerie haya tomado la decisión de detener Photoshopping sus modelos.

Pero el movimiento es un arma de doble filo, dice Catherine Walker, Ph.D, profesora asistente de psicología visitante en Union College. "Sí, estamos hablando de más cuerpos ahora, pero todavía estamos poniendo el foco en el cuerpo femenino y objetivando a las mujeres que vemos como valiosas solo por sus apariencias", dice Walker. "Entonces las niñas y las mujeres comienzan a valorarse solo por sus apariencias también".

Las estadísticas lo respaldan: solo una de cada cuatro personas (hombres y mujeres) se sintió muy o extremadamente satisfecha con su apariencia, según una encuesta reciente y exhaustiva. Correlatos de la apariencia y la satisfacción con el peso en una muestra nacional de EE. UU .: Personalidad, estilo de apego, ver televisión, autoestima y satisfacción con la vida. Frederick DA, Sandhu G, Morse PJ. Imagen corporal, mayo de 2016; 17 (): 1873-6807. Esa no es una norma con la que deberíamos estar de acuerdo, y es una que la positividad corporal intenta combatir.

"Tener modelos de talla grande y celebridades con tipos de cuerpo más diversos es algo que necesitamos ver", dice Walker. "Es el menor de dos males y una mejora de cómo solía ser, pero todavía está totalmente centrado en el cuerpo".

La positividad corporal es un paso en la dirección correcta; No es una solución.

¿Entonces, como lo arreglamos?

En un mundo perfecto, dejaríamos de hablar de cuerpos (el nuestro y el de otras personas). Pero eso no es realista. Sin embargo, podemos cambiar la forma en que las mujeres, los hombres y los medios hablamos sobre los cuerpos:

  • Concéntrese en lo que puede hacer su cuerpo.
    Cambia cómo piensas sobre tu cuerpo. En lugar de tratar de perder peso, establezca una meta que se centre en algo que hace su cuerpo. Tal vez eso sea moverse más, correr más rápido o levantar pesas más pesadas. Es realmente estimulante darse cuenta de que su cuerpo puede hacer todo tipo de cosas que no tienen nada que ver con su aspecto.
  • Cambia tu forma de hablar sobre otras mujeres.
    "Históricamente, venimos de un lugar donde valoramos los aspectos completos de los hombres, incluso las celebridades masculinas", dice Walker. “Nos preocupamos por su trabajo, su familia, su inteligencia. ¿Dónde está eso para las mujeres? ”Esto es exactamente lo que la campaña #AskHerMore está tratando de hacer para las entrevistas en la alfombra roja.
  • Asumir la responsabilidad
    Es fácil culpar a los hombres de la vergüenza corporal, pero no son los únicos que están en Instagram y atacan los cuerpos de las mujeres. La mayoría de las veces, las mujeres odian a otras mujeres.

"La conclusión es que en este momento, en nuestra cultura, el cuerpo de las mujeres simplemente importa", dice Matacin. “Y creo que la pregunta es: ¿por qué importa tanto? ¿Por qué seguimos perpetuando esto?

Esas son las preguntas que debemos hacer si nos gustaría poner fin a la vergüenza corporal. En lugar de asegurarnos mutuamente de que nuestros cuerpos están bien tal como están, realmente deberíamos tratar de hablar de algo completamente diferente.