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Consejos

Tu poder a través de la lista de reproducción

Lleve estas melodías al límite, ya sea en la primera sesión de estudio o en la última vuelta. “Hump De Bump” - Red Hot Chili Peppers “Yeah” - Usher “Smells Like Teen Spirit” - Nirvana “Smooth Criminal” - Alien Ant Farm “Sunshine Highway” - Dropkick Murphys “Same Old Song and Dance” - Aerosmith “Make Out Kids "- Banda sonora de Motion City" Vértigo "- U2" One Two Step "- Ciara" Bad Romance "- Lady Gaga" Monster "- Nicki Minaj" Power "- Kanye West" The Pretender "- Foo Fighters" Poor Leno "- Röyksopp “Chariots of Fire” - Vangelis “Back in Black” - AC / DC “Gonna Fly Now” - DeEtta Little y Nelson Pigford “Bienvenido al desfile negro” - My Chemical Romance “U Can't Touch This” - MC Hammer “ Eye of the Tiger ”- Superviviente“ My Generation ”- The Who“ The Rockafeller Skank ”- Fatboy Slim“ Lose Yourself ”- Eminem“ Invencible ”- OK Ir“ hasta que colapsé ”- Eminem“ Anti Matter ”- N.
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¿Qué es la dieta alcalina y por qué debería importarme?

Ya sea que tenga un gabinete lleno de tiras de pH o este sea el primero que escuche de él, la dieta alcalina (también llamada dieta de cenizas alcalinas o dieta de cenizas ácidas) ha sido parte del conjunto elegante desde el La propia Spice Girl tuiteó al respecto en 2013. La dieta se enfoca en mantener un pH corporal óptimo (más sobre esto más adelante) al limitar los alimentos y bebidas que inducen el ácido, como la cafeína y el alcohol, la carne y los productos lácteos, y todo lo procesado o frito, y reemplazarlo. con sustancias alcalinas inductoras como verduras crudas, frutas de bajo índice glucémico y batidos verdes en abundancia.
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GreatistYou Day 39: Regina está lista para luchar

Bienvenido a GreatistYou, un nuevo experimento social donde vemos lo que sucede cuando cinco personas deciden cambiar su salud y transmiten sus viajes para que todos lo vean. Cuatro goles, cinco concursantes y seis semanas para aplastar dichos objetivos para la promesa de una vida mejor (¡y $ 1,000!). ¿Estás tan emocionado por esta pelea como nosotros?
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Ensalada de atún sin mayo

El ingrediente secreto de esta sabrosa receta es la batata, que (junto con el hummus) agrega una textura cremosa, por lo que no hay necesidad de mayonesa. Además, ¡es increíblemente fácil de hacer! Ingredientes 1 lata (5-6 onzas) de atún sin sal, empacado en agua, escurrido 1/2 taza de trozos de camote horneados, enfriado (aproximadamente 1/2 camote mediano) 1/4 taza de tomates cherry o uva picados 1/4 taza de tomates picados apio 1 cebollín, solo parte verde, finamente picado 2-3 cucharadas de hummus 1 cucharada de mostaza Dijon Sal marina Pimienta negra recién molida Instrucciones En un tazón pequeño, use un tenedor para partir los trozos de atún en trozos pequeños.
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La gente está twitteando resoluciones de año nuevo de 4 palabras que en realidad puedes guardar

Estamos en la recta final de 2016, y todos sabemos lo que eso significa: las personas están haciendo resoluciones de Año Nuevo. ¿El único problema? Solo una de cada 10 personas los conserva. Las personas luchan por cumplir los objetivos que establecieron el 1 de enero porque sus resoluciones son demasiado vagas (como "perder peso" o "ahorrar dinero") y no están vinculadas a un plan orientado a la acción.
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Misceláneos

¿Un alto coeficiente intelectual garantiza el éxito? Tal vez no

El cociente de inteligencia (IQ) no mide lo que sabemos; mide lo que podemos entender. Una prueba de coeficiente intelectual consiste en una serie de exámenes destinados a evaluar qué tan bien razonamos, procesamos información y resolvemos problemas relacionados con otras personas de nuestra edad. Se dice que cualquier persona que obtenga un puntaje dentro de los 10 puntos de 100 es de inteligencia promedio, lo que hace que alguien con un puntaje de 130 sea la persona más inteligente en la sala.
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